Trening
Når kroppen er aktiv øker pusten og pulsen. Ved tunge løft eller løp begynner man å svette og blir varm. Dette skjer fordi musklene er i aktivitet, da trenger musklene energi. Forbrenning i musklene blir også større og man trenger oksygen, for at dette skal skje må hjerte pumpe fortere og da øker pulsen. Vi puster også mer for å få nok oksygen. Vi blir varme i kroppen på grunn av musklene avgir varme når musklene utfører varme, vi svetter derfor for å bli kvitt varme overskuddet. Størrelsen på musklene bestemmer hvor hardt arbeid vi kan gjøre, ved store muskler kan man utføre større arbeid. Hvis musklene utsettes for større arbeid over tid vil musklene bli større, og man kan utføre større arbeid. Den anaerobe terskelen er den terskelen før musklene stivner, hvis man skrider over den anaerobe terskelen må man sette ned tempoet for å kunne fortsette.
http://pub.tv2.no/multimedia/na/archive/00392/trening__jogge__l_p_392394b.jpg
Spiseforstyrrelser
Blant unge mennesker er kropp- og skjønnhetsidealer viktig, det å ha en slank kropp og være vellykket er det samme. Det at det er så stor fiksering på kropp og utseende gjør at mange blir usikre på seg selv. Det kan gå så langt at tanker, følelser og handlinger er i samspill med tanken om seg selv og hvordan man fungerer i hverdagen, da er det snakk om spiseforstyrrelse. Når man snakker om spiseforstyrrelse, tenker man mest på sykdommene anoreksi, bulimi og tvangsspising. Ved anoreksi har man et sterkt redusert matinntak. Synet på seg selv endres også, selv om man er tynn, ser man på seg selv som tykk. Bulimi kjennetegnes ved stor overspising i perioder som etterfølges av å kaste opp. Tvangsspising har man en jevnlig ukontrollert overspising. Når man tvangsspiser spiser man selv om man ikke er sulten. Spiseforstyrrelser kan ramme både kvinner og menn i alle aldere. I dag har man mange spiseforstyrrelser på grunn av fokusert på kroppen i samfunnet, men det er også mye åpenhet og mange tilbud om hjelp.